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Endometriosis: conociendo la verdad detrás de la enfermedad

¿Sabía que la endometriosis afecta a más de ciento sesenta millones de mujeres en todo el mundo? 

Que más de seis millones de esas mujeres viven en los Estados Unidos?

Y que entre 30 a 40 por ciento de las afectados no son fértiles?

Yo fui diagnosticada en el 2001 a los 23 años de esta enfermedad y soy una de las seis millones viviendo con un mal que no tiene cura y que afectara mi salud mientra vida tenga.  Con un mal que si no se hubiera descubierto a tiempo me hubiera robado de la oportunidad de tener a mi hijo bello que hoy en día tiene dos años y medio.

Con esa dura realidad, les traigo información acerca de a una de las enfermedades ginecológicas más común entre las mujeres, que altera la vida por completa, no discrimina y no conoce fronteras.

¿Qué exactamente es la endometriosis?

La endometriosis se presenta cuando el tejido que normalmente cubre el interior del útero, se encuentra en otras partes del abdomen, en los ovarios, los intestinos, la vejiga, y otras partes del cuerpo resultando en problemas médicos.

¿Cuáles son sus síntomas?

Síntomas de esta enfermedad varían. Muchas mujeres sufren de fatiga crónica, dolor durante relaciones sexuales, infertilidad, o son asintomáticos.

En mi caso yo sufro de dolor crónico pélvico que no me permitía hacer nada sin causarme lagrimas

¿Cuáles son algunas causas de la endometriosis?

Hasta la fecha, las causas de esta enfermedad son desconocidas pero muchos expertos médicos indican que este mal puede ser genético o un desorden auto-inmunológico

¿Como se diagnóstica la endometriosis?

El diagnostico es difícil de conseguir y en muchos casos es necesario pasar por mucho procedimientos incluyendo cirugía para detectar el ma.

En mi caso, yo fui diagnosticada con endometriosis después de una conversación con mi ginecólogo durante una visita.  Después de un ultrasonido (donde se vio un quiste del tamaño de una naranja), el me recomendó un MRI en donde se verifico la endometriosis.

Como se trata la endometriosis?

Hoy en día, no hay cura para la endometriosis y solamente se puede controlar con medicamentos. Las opciones de medicamento depende de la severidad de la enfermedad.

Tratamientos incluye: Cirugía, tratamiento hormonal, medicina para el dolor.

En mi caso, yo tuve dos opciones. Una fue el tratamiento hormonal, pero como quería crea una familia esta opción no era para me y opte por la cirugía (laparoscopia). La laparoscopia consistió de tres incisiones en el bajo vientre en donde se introdujo herramientas pequeñas, quirúrgicas en mi abdomen. Después extrajeron (el quiste) y destruirán con calor intenso los tejidos.  Mi recuperación fue rápida, tome cuarto días del trabajo y después de un mes me sentía mil veces mejor.

Ha pasado una década desde mi diagnostico y cirugía, hoy en día tomo píldoras anticonceptivas para mantener la endometriosis bajo control hasta que mi esposo y yo decidamos en tener otro bebe.

Es importante como mujeres es estar en sintonía con nuestros cuerpos.  Si algo no se esta bien, debemos de tomar los medios necesarios para saber que es lo que nos afecta. 

Muchas de nosotras fuimos criadas a no compartir nuestras cosas privadas por el que dirán, pero cuando se trata de nuestra salud es necesario encontrar esos recursos que nos puede educar e ayudarnos mejor nuestras vidas.

Por que como dice el dicho, es mejor prevenir que lamentar.

Para mas información acerca de la endometriosis, visite La Asociación de Endometriosis

Fuente: wikipedia

 

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Como hablarle a nuestros hijos acerca de tragedias y desastres: Consejos de World Vision (Visión Mundial)

Cuando ocurren desastres como el terremoto de Japón y el tsunami, es probable que nuestros hijos le echen un vistazo a las imágenes alarmantes de la devastación y tendrán preguntas acerca de lo que está pasando.

A continuación, algunos consejos gracias a la organización humanitaria World Vision sobre cómo hablar con los niños sobre este desastre y sus efectos.

World Vision ha trabajado en Japón durante más de dos décadas y ha respondido al gran terremoto de Kobe en 1995, y ahora cuenta con personal que preste asistencia en los esfuerzos de socorro en Sendai.

1. Empieza por escuchar.

Averigüe lo que su hijo ya sabe. Después puede responder de manera apropiada para su edad. El objetivo es no preocuparse con los detalles devastadores, pero para protegerlos de la desinformación que puede haber oído de sus amigos o imágenes inquietantes que han visto en la televisión.

2. Darles respuestas claras y sencillas.

Limite su respuesta a la pregunta y utilicé un lenguaje sencillo.

3. Si usted no sabe la respuesta, admítalo.

Si sus hijos hacen preguntas que no puede contestar, díganle y, después, haga una investigación para tratar de ayudarlos a resolver. Si le preguntan “¿Por qué esto tiene que suceder?” No tenga miedo de decir “no sé”. La tranquilidad que se ofrece puede ser muy valiosa para ayudar a su niño a clasificar a través de la verdad que las cosas terribles suceden.

4. Siga los informes de los medios de comunicación o actualizaciones en la red.

Los niños pequeños, en particular, son fácilmente traumatizados y ver o escuchar acerca de los detalles espeluznantes del terremoto puede ser más de lo que puede hacer frente. Los adultos también deben asegurarse de que se trata de sus propias emociones al hablar a los demás, para que puedan seguir respondiendo así a las necesidades de sus hijos.

5. Concentrarse en hacer que se sientan seguros.

Cuando las tragedias ocurren, los niños se preguntan si el caso lo mismo podría suceder en su ciudad natal. Si se trataba de un acto de la naturaleza que no se podía repetir en su área, dígaselo. Poniéndose en la situación de las víctimas no es del todo malo-es un signo de empatía, una habilidad esencial en la vida, pero atento a los síntomas de preocupación excesiva.

6. Darle a los niños salidas creativas.

Algunos niños pueden no estan dispuestos a hablar de lo que han oído, pero pueden encontrar dibujos u otras actividades creativas útiles para lidiar con sus emociones y el estrés. Sus dibujos pueden ser útiles puntos de partida para la conversación.

7. Modele participación y compasión.

Dígale a su hijo que, como familia, usted estará ayudando a la gente en Japón por una donación a una caridad como World Vision.

8. Dele a su hijo la oportunidad de participar.

Estar involucrado en la solución ayudará a aliviar parte de su ansiedad. Invítalos a contribuir a la donación de la familia aportando algo de su alcancía.

Para obtener más información sobre las actividades de World Vision, por favor visite www.worldvision.org.


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Consejos para aliviar la ansiedad escolar

¿Se encuentra usted sintiéndose con ansiedad acerca de cómo su hijo se ajustara al ambiente escolar.

Como padres tenemos la tendencia de prepáranos a nosotros mismos para el primer día de escuela de nuestros hijos, pero qué podemos hacer para preparar a nuestros hijos para esta nueva aventura que embarcaran

Con eso, échele un vistazo a estos consejos y espero que los ayudaran en esta transición.

  • Es importante mantenerse neutro y bien calmados – los niños toman en cuenta todas nuestras emociones. Tenemos que hacer que se sientan los mas cómodos y positivos durante este tiempo
  • También es súper importante hablarle a nuestros hijos acerca de esta nueva experiencia. Píntale una imagen positiva de cómo será la escuela para ellos
  • Toma medidas para calmar cualquier ansiedad que estén sintiendo.  Antes de comenzar el año escolar, visite la escuela y haga que se familiaricen con su nuevo ambiente
  • Inicie una rutina semanas antes del comienzo del nuevo año escolar. Establezca rutinas, como el despertar, la siesta y la hora de dormir
  • Lean libros sobre el primer día de escuela y tengan un dialogo en que los niños puedan compartir cualquier pregunta o preocupación que tengan
  • Practique el adiós. Decir su adiós en ese primer día de escuela puede ser muy difícil para los padres e hijos. Encuentre una manera de decir adiós especial tanto para usted como para su hijo
  • Asegúrese de decir adiós antes de la separación de su hijo en ese primer día. Escapándose inesperadamente puede causar aún más pánico y ansiedad para el niño
  • Déle tiempo a para que se adapten a este cambio.  Los niños reaccionan de manera diferente a las cosas y es normal que tengan sentimientos entremezclados al principio del año escolar

Si después de que su hijo empieza el año escolar, todavía se siente que no se adapta asegúrese de hablar con su maestro(a).  Comunicándose con el maestro(a) puede ayudar a aliviar las incertidumbres que puedan tener.

Una cosa que tenemos que hacer como padres es escucharle a nuestros hijos y respetar sus sentimientos.  Debemos promover y mantener un diálogo abierto con nuestros hijos a una edad temprana. Ellos deben confiar en que vamos a estar ahí, no importa la situación.

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¿Como ahorras para el regreso a la escuela?

¿Estás buscando maneras de ahorrar dinero en ropa y útiles escolares para el nuevo año escolar?

Aquí les traigo unos consejos que les ayudara a no sobre gastar.

  • Antes de ir de compras, haga un inventario de lo que ya tienes y haga una lista de lo que se necesita
  • Asegúrese de crear un presupuesto. Ir con un plan de ataque y si el artículo no está en la lista no lo compre!
  • Si tienes que comprar útiles aprovéchese de los especiales en los periódicos o en la red
  • Para la ropa vayan de compras durante el fin de verano. Durante este tiempo las tiendas están tratando de empujar toda la mercancía del verano para hacer espacio para la ropa de la nueva temporada. Si no quieren esperar hasta el fin del verano, vayan de compras a Marshalls y T.J.Maxx donde ofrecen hasta un 60% de descuento en ropa de marca todos los días del año
  • También para aprovecharse de los especiales de la temporada, vaya de comprar durante los días de fiestas como el Día del Trabajo (Labor Day) o el Día de la Raza (Columbus Day).  Durante este tiempo las tiendas se están preparando para la temporada navideña

¿Tienes algunas sugerencias? Añaden sus consejos para ahorrar dinero para el regreso a la escuela.

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