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Como hablarle a nuestros hijos acerca de tragedias y desastres: Consejos de World Vision (Visión Mundial)

Cuando ocurren desastres como el terremoto de Japón y el tsunami, es probable que nuestros hijos le echen un vistazo a las imágenes alarmantes de la devastación y tendrán preguntas acerca de lo que está pasando.

A continuación, algunos consejos gracias a la organización humanitaria World Vision sobre cómo hablar con los niños sobre este desastre y sus efectos.

World Vision ha trabajado en Japón durante más de dos décadas y ha respondido al gran terremoto de Kobe en 1995, y ahora cuenta con personal que preste asistencia en los esfuerzos de socorro en Sendai.

1. Empieza por escuchar.

Averigüe lo que su hijo ya sabe. Después puede responder de manera apropiada para su edad. El objetivo es no preocuparse con los detalles devastadores, pero para protegerlos de la desinformación que puede haber oído de sus amigos o imágenes inquietantes que han visto en la televisión.

2. Darles respuestas claras y sencillas.

Limite su respuesta a la pregunta y utilicé un lenguaje sencillo.

3. Si usted no sabe la respuesta, admítalo.

Si sus hijos hacen preguntas que no puede contestar, díganle y, después, haga una investigación para tratar de ayudarlos a resolver. Si le preguntan “¿Por qué esto tiene que suceder?” No tenga miedo de decir “no sé”. La tranquilidad que se ofrece puede ser muy valiosa para ayudar a su niño a clasificar a través de la verdad que las cosas terribles suceden.

4. Siga los informes de los medios de comunicación o actualizaciones en la red.

Los niños pequeños, en particular, son fácilmente traumatizados y ver o escuchar acerca de los detalles espeluznantes del terremoto puede ser más de lo que puede hacer frente. Los adultos también deben asegurarse de que se trata de sus propias emociones al hablar a los demás, para que puedan seguir respondiendo así a las necesidades de sus hijos.

5. Concentrarse en hacer que se sientan seguros.

Cuando las tragedias ocurren, los niños se preguntan si el caso lo mismo podría suceder en su ciudad natal. Si se trataba de un acto de la naturaleza que no se podía repetir en su área, dígaselo. Poniéndose en la situación de las víctimas no es del todo malo-es un signo de empatía, una habilidad esencial en la vida, pero atento a los síntomas de preocupación excesiva.

6. Darle a los niños salidas creativas.

Algunos niños pueden no estan dispuestos a hablar de lo que han oído, pero pueden encontrar dibujos u otras actividades creativas útiles para lidiar con sus emociones y el estrés. Sus dibujos pueden ser útiles puntos de partida para la conversación.

7. Modele participación y compasión.

Dígale a su hijo que, como familia, usted estará ayudando a la gente en Japón por una donación a una caridad como World Vision.

8. Dele a su hijo la oportunidad de participar.

Estar involucrado en la solución ayudará a aliviar parte de su ansiedad. Invítalos a contribuir a la donación de la familia aportando algo de su alcancía.

Para obtener más información sobre las actividades de World Vision, por favor visite www.worldvision.org.


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Discovery Familia : Por fin, un canal que las mamás hispanas necesitan

Discovery Familia nos trae a las mamás hispanas que vivimos en los Estados Unidos un canal en español dedicados completamente a nosotras y a nuestros hijos.  Discovery familia nos proveen con programas infantiles educativos, consejos de expertos y del hogar y belleza.

Rediseñado especialmente para a la mujer latina y lo que mas apreciamos en nuestras vidas: nuestros hijos, hogar y particularmente nuestro tiempo. Y con una programación renovada, el canal también estrena “Nuestros hijos”, una serie de consejos conducida por Jeannette Torres-Álvarez, una experta en educación preescolar y la nueva embajadora de Discovery Familia.

“Discovery Familia es el canal perfecto para nosotras las mamás. Es un canal dedicado completamente a la mujer hispana y a sus hijos en edad preescolar. Me siento muy entusiasmada de ser parte de esta iniciativa porque sé que estamos marcando una diferencia en la comunidad hispana de Estados Unidos”, añadió Jeannette Torres-Álvarez.

Para más información, visite www.discoveryfamilia.com para encontrar consejos de expertos, actividades, videos, música juegos con contenido educativo y divertidos para nuestros pequeños .

Acerca de Discovery Familia

Discovery Familia es el único canal en español dedicado completamente a las mamás hispanas y todo lo que es importante en sus vidas: sus hijos, su hogar, su tiempo. Durante el día, el bloque de Discovery Kids, dirigido a niños entre 2 y 6 años, ofrece entretenidos programas, basados en planes de estudios, para preparar a los preescolares para el mundo que los rodea en un ambiente seguro. En la noche, el canal ofrece programas para las mamás con temas sobre el cuidado de niños, el hogar, cocina, belleza y salud. Con un contenido confiable y entretenidos programas de calidad incomparable, Discovery Familia es todo lo que las mamás necesitan para escapar de la rutina diaria. Discovery Familia es parte de Discovery Communications (NASDAQ: DISCA, DISCB, DISCK), la compañía líder en medios con programación basada en la vida real que llega a más de 1,5 mil millones de suscriptores acumulativos en más de 180 países. www.discoveryfamilia.com.

FUENTE  Discovery Familia

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Consejos para aliviar la ansiedad escolar

¿Se encuentra usted sintiéndose con ansiedad acerca de cómo su hijo se ajustara al ambiente escolar.

Como padres tenemos la tendencia de prepáranos a nosotros mismos para el primer día de escuela de nuestros hijos, pero qué podemos hacer para preparar a nuestros hijos para esta nueva aventura que embarcaran

Con eso, échele un vistazo a estos consejos y espero que los ayudaran en esta transición.

  • Es importante mantenerse neutro y bien calmados – los niños toman en cuenta todas nuestras emociones. Tenemos que hacer que se sientan los mas cómodos y positivos durante este tiempo
  • También es súper importante hablarle a nuestros hijos acerca de esta nueva experiencia. Píntale una imagen positiva de cómo será la escuela para ellos
  • Toma medidas para calmar cualquier ansiedad que estén sintiendo.  Antes de comenzar el año escolar, visite la escuela y haga que se familiaricen con su nuevo ambiente
  • Inicie una rutina semanas antes del comienzo del nuevo año escolar. Establezca rutinas, como el despertar, la siesta y la hora de dormir
  • Lean libros sobre el primer día de escuela y tengan un dialogo en que los niños puedan compartir cualquier pregunta o preocupación que tengan
  • Practique el adiós. Decir su adiós en ese primer día de escuela puede ser muy difícil para los padres e hijos. Encuentre una manera de decir adiós especial tanto para usted como para su hijo
  • Asegúrese de decir adiós antes de la separación de su hijo en ese primer día. Escapándose inesperadamente puede causar aún más pánico y ansiedad para el niño
  • Déle tiempo a para que se adapten a este cambio.  Los niños reaccionan de manera diferente a las cosas y es normal que tengan sentimientos entremezclados al principio del año escolar

Si después de que su hijo empieza el año escolar, todavía se siente que no se adapta asegúrese de hablar con su maestro(a).  Comunicándose con el maestro(a) puede ayudar a aliviar las incertidumbres que puedan tener.

Una cosa que tenemos que hacer como padres es escucharle a nuestros hijos y respetar sus sentimientos.  Debemos promover y mantener un diálogo abierto con nuestros hijos a una edad temprana. Ellos deben confiar en que vamos a estar ahí, no importa la situación.

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Enfermedad de Lyme parte 2: Tomando precauciones

Es muy importante tomar las precauciones necesarias para evitar contraer la enfermedad de Lyme ya que no hay cura ni vacuna disponible (en los Estados Unidos) contra él.

Pero si hay maneras de minimizar el riesgo para usted y toda su familia, especialmente si sus hijos pasan la mayor parte de su tiempo a fuera en el patio, jardín o bosque.
Algunos precauciones a tomar son:

  • Use ropa de colores claros para poder ver mejor a las garrapatas
  • Use zapatos cerrados, camisas de manga larga, pantalones largos y sombrero
  • Para que las garrapatas no se trepen en las piernas, asegúrese de meter las piernas en los pantalones en las medias o en los zapatos
  • Mantenga el cabello largo hecho en cola de caballo
  • Si es posible, evite sentarse en el suelo
  • Despues de estar en una area Asegúrese de lavar la ropa y el pelo después de estar en un área infestada por garrapatas

Por último, asegúrese de usar un repelente de insectos que contenga al menos el 30% de DEET en la ropa y la piel expuesta.

Lea sobre las señas y síntomas de la enfermedad de Lyme Enfermedad de Lyme parte 1: Señas y síntomas

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