Recetas para el regreso a clases

Para mas recetas hecha con miel, visite Miel Pura

sheep cheeseSándwich de Queso de Cabra y Miel
Ingredientes:
2 rebanadas de pan rústico (por ejemplo: bolillo, chapata o baguette)
2 rebanadas del queso de cabra de su preferencia (puede ser manchego, oaxaca, brie o feta)
Miel al gusto

Preparación:
Tueste las dos rebanadas de pan. Agregue el queso. Bañe con miel. Coloque las dos rebanadas de pan juntas (a la plancha, si gusta) para hacer un sándwich y sirva.

hamandhoneyTorta de Jamón y Miel
Ingredientes:
Bolillo (u otro pan de mesa), corte por la mitad a lo largo
Rebanadas gruesas de jamón cocido o su carne fría favorita
Miel al gusto

Preparación:
Tueste las rebanadas de pan. Añada el jamón. Agregue la miel. Coloque las dos rebanadas de pan juntas (a la plancha, si gusta) para hacer una torta y disfrute.

crostiniBocadito Honey-berry
Ingredientes:
4 rebanadas delgadas de pan rústico (por ejemplo: bolillo, baguette o chapata)
1 canastita de fresas frescas
4 cucharadas de crema de cacahuate
4 cucharadas de mermelada de fresa
4 cucharadas de miel

Preparación:
Tueste ligeramente las rebanadas de pan y déjelas enfriar. Lave, quite el tallo y corte las fresas. Unte una cucharada de crema de cacahuate en cada rebanada de pan. Sobre la crema de cacahuate, agregue una cucharada de mermelada de fresa en cada rebanada de pan. Cubra con fresas frescas y bañe con miel.

Bocadito Choco-nana
Ingredientes:
4 rebanadas delgadas de pan rústico (por ejemplo: bolillo, baguette o chapata)
4 cucharadas de crema de avellana y chocolate para untar
2 plátanos, sin cáscara y en rodajas
4 cucharadas de miel
Hojuelas de maíz (corn flakes)

Preparación:
Tueste ligeramente las rebanadas de pan y déjelas enfriar. Unte el pan primero con una cucharada de crema de avellana y chocolate. Cubra el pan con las rodajas de plátano. Bañe con miel y espolvoree los corn flakes.

tortillaTortilla de Maíz con Mantequilla y Miel
Ingredientes:
4 tortillas de maíz calientitas
Mantequilla al gusto
Miel al gusto

Preparación:
Unte mantequilla en la tortilla caliente. Agregue miel. Enrolle y disfrute.

crepesCrepas de Miel con Mermelada
Ingredientes:
4 crepas recién hechas o hot cakes calientes
Mermelada de su fruta favorita
Miel al gusto

Preparación:
Coloque la mermelada sobre la crepa. Enrolle o doble. Cubra con miel y sirva.

dessertswithhoneyFruta a la Ricotta con Miel
Ingredientes:
4 duraznos, albaricoques o higos, lavados y partidos a la mitad. Quite las semillas y los tallos.
Queso ricotta o cottage fresco
Miel al gusto

Preparación:
En un plato, coloque los trozos de fruta lado a lado, corte a lo largo. Coloque una cucharada del queso ricotta en el centro de la fruta. Agregue la miel en la parte superior de cada porción de fruta rellena y sirva.

Arroz con Leche y Miel
Ingredientes:
4 tazas de leche
3 cucharadas de miel
1 taza de arroz (grano grande o Arborio), previamente enjuagado y escurrido
Arándanos azules o moras frescas

Preparación:
Hierva la leche y la miel a fuego medio en un recipiente pequeño. Añada el arroz. Deje cocinar 15 minutos a fuego lento, moviéndolo constantemente. Cuando el arroz esté cocido, sírvalo con la leche en un molde pequeño para postre y deje enfriar. El arroz seguirá absorbiendo la leche mientras se enfría. Coloque moras frescas. Puede prepararlo con anticipación y mantener cubierto en el refrigerador. Se puede servir frío o a temperatura ambiente.

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Recetas Creativas usanda la Miel

creative honey recipesPara mas recetas, visite Miel Pura

Brillo Labial de Miel y Naranja
7-8 cucharaditas de aceite de almendra
2 cucharaditas de cera de abejas
1 cápsula de vitamina E
1 cucharadita de miel
5 gotas de extracto de flor de naranja
• Derrita el aceite de almendra y la cera de abejas juntos en el microondas por 2-5 minutos. El tiempo puede variar dependiendo del microondas
• Use guantes para sacar la mezcla y perfore la cápsula de vitamina E con un alfiler o la punta de un cuchillo, y vierta el contenido en la mezcla
• Añada la miel y el extracto de naranja, batiendo hasta que se una la mezcla
• Vierta el brillo en un pequeño envase con tapadera y aplique liberalmente en sus labios

Acondicionador de Miel para el pelo

½ taza de miel
¼ taza de aceite de olivo (use 2 cucharadas para pelo que no este largo)

• Mezcle la miel y aceite de olivo
• Trabaje una cantidad pequeña entre su pelo hasta que todo el pelo este cubierto
• Tape el pelo con una gorra de bañar
• Déjelo puesto por 30 minutos
• Después, retire la gorra, use shampoo en el pelo y enjuague
• Seque el pelo normalmente.

Jugo Tropical-Energizante con Miel
Ingredientes:
• 1/4 de taza con miel
• 3 guayabas completas
• 2 rebanadas de piña
• 2 tazas con jugo natural de naranja
• 1/2 taza con jugo de limón

Preparación:
Corte las guayabas y la piña en pedazos pequeños, incorpore la miel y licue con el jugo de naranja y de limón. Beba al momento.

Quitased de Miel y Naranja
- Rinde 8 porciones -

Ingredientes:
* 1/2 taza de miel
* 1/2 cucharadita de sal
* 2 tazas de jugo de naranja
* 5-1/2 tazas de agua

Preparación
Combina los ingredientes usando agua tibia y revuelve hasta que se disuelva la miel. Enfría y disfruta.

Refresco Para La Sed de Limon y Miel
- Rinde 8 porciones –

Ingredientes:
½ taza de miel
½ cucharadita de miel liviana
¼ taza jugo de limón
7 ½ tazas agua

Indicaciones:
Combine los ingredientes.El uso de agua tibia servirá para disolver la miel. Luego enfríe. Prepare ocho porciones de 8 onzas.

Suero Deportivo Natural con Miel – Creado por Eugenio Peregrina
Eugenio Peregrina es Nutricionista y Preparador Físico de Tecos de UAG y Ex-Director de Trabajos de Recuperación Activa de Chivas de Guadalajara.

Ingredientes:
3 ½ cucharadas de miel
1 litro de agua natural
¼ de taza de Jugo de Fruta
Una pizca de sal

Preparación:
Mezcle el agua y el jugo. Agregue la miel. El jugo de fruta y la miel proporcionan sabor y glucosas naturales. Añada la pizca de sal. Enfríe. Tomar cada 15-20 minutos para evitar la deshidratación.

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Concurso “Miel a mi Manera”

mielEl regreso a la escuela es sinónimo con comprar ropa nueva, materiales escolares y almuerzos. Ahora usted puede incorporar algo más a su rutina para este nuevo año escolar. Puede agregar la miel a las comidas de sus hijos para darles las propiedades nutricionales necesarias.

Este endulzante natural y de energía alimentaria, es derivado del néctar de las flores y es una gran adición a cualquier comida, así como una fuente de remedio excelente. Haga clic aquí para formas creativas de usar la miel y aquí para recetas para el regreso a clases.

Con el fin de animar a los padres y los niños a aprender más acerca de los diversos usos de la miel el National Honey Board ha decidido poner en marcha el concurso de “Miel a mi Manera”.

Para participar, consumidores pueden presentar sus recetas favoritas de miel en dos categorías:

1. receta de comida para niños o
2. su receta favorita con el uso creativo de la miel (por ejemplo, como remedio, para bebidas deportivas, etc.)

Nota: Las recetas serán juzgadas según su creatividad, la originalidad y el uso de la miel 100% pura. La ganadora de la primera categoría (comida) recibirá un premio en efectivo de $ 1,000 dolares y la ganadora del segundo premio (el uso creativo) recibirá $ 500 dolares.

Para participar, visite www.mielpura.org e ingrese al ícono “Miel a mi Manera”.

Este concurso terminará el 25 de septiembre de 2009.

Para encontrar recetas de aperitivos, así como la manera de utilizar la miel para los deportes, la belleza y otros usos, por favor, visite www.mielpura.org.

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